Gastbeitrag in der t3n 38 zum Thema Stress im Büro
t3n – digital pioneers | Das Magazin für digitales Business sprach mich vor einigen Wochen an, ob ich Interesse an einem Gastbeitrag in der neuen Print-Ausgabe habe, in der es um das Schwerpunktthema Produktivität geht. Klasse, na klar!
Also habe ich einen Artikel verfasst zum Thema Stress im Büro, in dem ich Informationen und Tipps weitergebe, wie man möglichst stressfrei, konzentriert und produktiv durch den Arbeitstag kommen kann. Was ist Stress überhaupt und was konkret kann man in besonders stressigen Momenten tun? Warum gelingt es zum Beispiel so schwer, Gewohnheiten abzustellen?
Den Beitrag „Locker bleiben! So gehst du besser mit Stress im Job um“ lesen Sie also nun im t3n-Heft 38, das am 26. November im Einzelhandel erscheint.
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Und hier noch ein paar Informationen und Übungen rund um das Thema Stress:
Was passiert eigentlich im Körper, wenn wir Stress haben?
Eine Anti-Stress-Übung aus dem Finger-Yoga
Meine Trainings zur Gesundheitsförderung in Frankfurt und Rhein-Main
Zur Entspannung: Selbstgemachte Badezusätze
Ich wünsche Ihnen viel Inspiration sowie viele stressfreie Momente!