Frankfurter Salzgrotte Endlich ist es sommerlich – draußen sein, die Sonne genießen, picknicken, grillen, faulenzen! Wer der Wärme für einige Zeit entkommen und noch dazu etwas für die Gesundheit tun möchte, dem empfehle ich einen Kurz-Urlaub am Meer in der Frankfurter Salzgrotte. Ganz in der Nähe der EZB im Ostend. Eine tolle Sache – gerade.. weiterlesen →

Aktuelle Trainings im Überblick Durch einen Klick auf den jeweiligen Link gelangen Sie zur Bildschirmpräsentation mit meinen aktuellen Trainingsangeboten: Gesundheitsförderung: Kathrin Südmeyer_Gruppentrainings Gesundheitsförderung mit Terminen Bewerbungstrainings: Kathrin Südmeyer_Bewerbungstrainings für Einzelpersonen – Termine auf Anfrage Alle Trainingsangebote finden Sie auch in der Rubrik Trainings und in meinem Kalender.  Sie benötigen noch mehr Informationen oder eine Beratung zu einem.. weiterlesen →

Gelassen und sicher im Stress – Das vielfältige Gesundheitsförderungsprogramm – Kompakt Nächster Termin: 20. und 21. Mai 2017 Das wissenschaftlich fundierte und seit Jahren erfolgreich etablierte Programm nach Prof. Dr. Gert Kaluza unterstützt Sie darin, mit alltäglichen beruflichen und privaten Belastungen gesundheitsförderlich umzugehen. Nach einem Einstiegsmodul lernen Sie zahlreiche Methoden und Techniken kennen, die Sie im Alltag weiter etablieren können. So.. weiterlesen →

07 Apr 2017
April 7, 2017

Weltgesundheitstag

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Weltgesundheitstag  Heute ist Weltgesundheitstag!  Vielleicht ein Anlass, um sich mal wieder etwas Gutes zu tun. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Entspannungsübung? Inspiration finden Sie in meiner Blog-Rubrik Entspannungstipps – viel Spaß beim Stöbern und ein schönes, gesundes Wochenende für Sie! Gesundheitsförderung Noch mehr Entspannung gibt es in meinen Kompakt-Trainings  Gelassen und sicher im Stress –.. weiterlesen →

Atmen Sie in Stress-Situationen richtig? Heute gibt es im Blog einen Tipp der Woche zum Thema richtiges Atmen: Ja klar, atmen funktioniert automatisch – doch oft atmen wir zu kurz und zu flach. Gerade in stressigen Situationen – da sprechen wir dann von der „Schnappatmung“, ein schönes Wort :-). In stressigen Situationen können Sie eine.. weiterlesen →

Mein Tipp der Woche: Zertifiziertes Training „Gelassen und sicher im Stress“ Mein Trainingsangebot Gelassen und sicher im Stress – Das vielfältige Gesundheitsförderungsprogramm wurde gerade erneut von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“. Mein Tipp der Woche! Damit haben Sie als Versicherter einer der angeschlossenen Krankenkassen die Möglichkeit, die Kosten für diesen Kurs zur.. weiterlesen →

Frische Brise – Aktuelles und Inspiration von Kathrin Südmeyer | Beratung Training Coaching Ausgabe No. 7 ist erschienen! Die „Frische Brise“ informiert Sie über aktuelle und interessante Themen aus meinen Tätigkeitsfeldern Auswahl, Weiterentwicklung und Gesunderhaltung von Mitarbeitern und Führungskräften.  In der jetzt erschienenen Ausgabe No. 7 erhalten Sie unter anderem Inspiration für Ihren persönlichen Jahresrückblick 2016 sowie.. weiterlesen →

Frankfurter Salzgrotte Kennen Sie schon die Frankfurter Salzgrotte im Frankfurter Ostend? Ganz in der Nähe der Europäischen Zentralbank können Sie einen Kurz-Urlaub am Meer verleben. Und das geht ganz einfach! Nachdem Sie Ihre Tasche und Jacke in einem Spind unter­gebracht haben, ziehen Sie blaue Einweg-Füßlinge an – und schon geht es in die Salzgrotte. Ein Raum, der.. weiterlesen →

Persönlichen „Kopf-Stress“ erkennen und verändern – mein zertifiziertes Anti-Stress-Training mit Krankenkassen-Zuschuss Starten Sie mit dem Vorteilspreis in ein entspanntes 2017! Kommen Sie der Entstehung Ihrer stressverursachenden Gedanken auf die Spur und erfahren Sie, wie Sie mit neuen, stressmindernden Gedanken mehr Entspannung in Ihren Alltag bringen können – praxisorientiert und abwechslungsreich! Mein Training Persönlichen Kopf-Stress erkennen.. weiterlesen →

Tipp der Woche: Gelassen und sicher im Stress – Das vielfältige Gesundheitsförderungsprogramm  Neuer Trainingsstart am 31. Oktober 2016 Das wissenschaftlich fundierte und seit Jahren erfolgreich etablierte Programm nach Prof. Dr. Gert Kaluza unterstützt Sie darin, mit alltäglichen beruflichen und privaten Belastungen gesundheitsförderlich umzugehen. Nach einem Einstiegsmodul lernen Sie zahlreiche Methoden und Techniken kennen, die Sie zwischen den einzelnen Sitzungen im Alltag.. weiterlesen →