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Dies & Das zum Thema Coaching

Herzlich willkommen!

Sie sind interessiert an einem Coaching oder möchten sich zu diesem Thema informieren? Dann sind Sie hier genau richtig.

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Was (systemisches) Coaching ist

Um es kurz und knackig in drei Wörtern zu sagen: Hilfe zur Selbsthilfe. Ich begleite Sie in Ihrem Thema mit fokussierten Fragen und Instrumenten, die Sie dabei unterstützen, neue Sichtweisen und Lösungen zu generieren. Mein Ansatz ist dabei der des systemischen Coachings, was bedeutet, dass Ihr Coaching-Thema immer in Zusammenhang mit dem Kontext gesehen wird, in dem Sie agieren (z. B. Individuum – Team – Organisation).

Der Unterschied zwischen Coaching und Beratung

In der Rolle der Beraterin beantworte ich Fragen, gebe Wissen und Erfahrungen weiter. Beim Coaching hingegen unterstütze ich Sie dabei, selber die Antworten zu finden. Dazu nutze ich meinen „Werkzeugkoffer“ mit geeigneten Fragen und Techniken. Als Coach gehe ich davon aus, dass der Klient/Coachee die für ihn beste Lösung selber kennt bzw. entwickeln kann. Es geht also vielmehr darum, ihn beim Erkennen der Lösung zu unterstützen, sozusagen „Hilfe zur Selbsthilfe“ anzubieten. Abhängig vom Auftrag kann durchaus eine Mischung von Beratung und Coaching entstehen.

Voraussetzungen für ein Coaching

Im Unterschied zu einer Therapie wird ein Coaching nicht bei psychischen Erkrankungen angewendet und ersetzt somit auch nicht die Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker.
Da Coaching ein sehr individueller und persönlicher Prozess ist, geht ihm immer ein persönliches Kennenlernen zwischen Ihnen als Coachee und mir als möglichem Coach voraus. Freiwilligkeit, gegenseitige Akzeptanz, Offenheit, Transparenz, Veränderungsbereitschaft und Diskretion sind Grundvoraussetzung für ein Coaching und die Grundpfeiler unserer Zusammenarbeit. Wenn die „Wellenlänge stimmt“ und wir beiderseitig den Eindruck haben, auf dieser Basis vertrauensvoll und zielfokussiert zusammenarbeiten zu können, können wir „durchstarten“.

Die Rolle des Coaches

Ein Coach …

… ist eine neutrale und vertrauenswürdige Person.
… stellt dem Klienten/Coachee in der Regel offene und nicht lenkende Fragen.
… sagt dem Klienten/Coachee nicht, was er tun soll/muss, sondern bietet ihm durch Fragen und Interventionen „Hilfe zur Selbsthilfe“.
… richtet den Umfang an Coachingsitzungen in Absprache mit dem Klienten/Coachee nach seinen individuellen Bedürfnissen aus.
… verhält sich ergebnisoffen – für den Klienten/Coachee soll das Ergebnis stimmen, nicht für den Coach.

Was Sie von mir als Coach erwarten können

Eine ruhige und entspannte Atmosphäre
Professionalität und hohe Qualität der Arbeit durch meine Qualifikationen, meinen beruflichen Werdegang und meine berufliche und persönliche Lebenserfahrung (siehe auch Profil & Qualifikationen).
Akzeptanz, Wertschätzung, hohes Einfühlungsvermögen und Klarheit für Ihre Anliegen und Themen
Viel Zeit – so plane ich grundsätzlich 30 Minuten zusätzlich ein, um die Fortsetzung eines laufenden Prozesses zu gewährleisten. Wird diese Zeit nicht benötigt, entstehen Ihen natürlich keine weiteren Kosten.

Meine Coachingangebote können Sie in Frankfurt, Offenbach, Mainz, Hanau, Wiesbaden, …. sprich in der gesamten Rhein-Main-Region, aber auch in ganz Deutschland nutzen. Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf, um die Details zu besprechen.

Der Coaching-Prozess

In der Regel dauert eine Coaching-Sitzung 90 Minuten, wobei die Termindauer nach Ihrem persönlichen Bedarf und Ihrer Themenstellung variieren kann. Bei komplexeren Themen empfiehlt sich eine Coaching-Reihe über mehrere Sitzungen (je nach Bedarf ca. vier bis acht).

Wie läuft eine einzelne Coaching-Sitzung ab?

Gewöhnlich läuft eine Coaching-Sitzung wie folgt ab:

Begrüßung und Ankommen
Rückblick: Was ist seit der letzten Sitzung passiert? Gibt es etwas Wichtiges zu berichten?
Klärung des heutigen Anliegens/Themas: Wie sieht Ihr heutiges Thema aus, was möchten Sie dazu erzählen?
Bearbeitung des Anliegens/Themas: Fragen und Interventionen
Zusammenfassung der heutigen Sitzung und Anerkennung der Arbeit
Ausblick: Was machen Sie in der Zeit bis zur nächsten Sitzung?
Ggf. Terminabstimmung
Verabschiedung

Klassische Themen für ein Coaching

Themen rund um Beruf und Karriere
Besondere Herausforderungen
Neue Situationen
Krisen
Stress, Balance und Wohlbefinden
Lebensweg und Lebensthemen
Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein

Klassische Themen in meinen Business Coachings für Führungskräfte

Regelmäßige Reflexionsmöglichkeit
Führungsfragen (Unternehmen, Mitarbeiter, Geschäftspartner)
Rollenverständnis
Begleitung bei großen Herausforderungen
Bewältigung von Konflikten und Konfliktsituationen
Erfüllung bei der Arbeit
Stress und Work-Life-Balance
Ziele und Visionen
Karriereentwicklung
Neuausrichtung

Klassische Themen in meinen Business Coachings für Mitarbeiter

Herausforderungen der täglichen Arbeit
Selbstmanagement
Vereinbarkeit von Beruf und Familie
Stress und Burn-out
Kompetenzentwicklung
Begleitung bei großen Herausforderungen
Bewältigung von Konflikten und Konfliktsituationen
Erfüllung bei der Arbeit
Ziele und Visionen
Karriereentwicklung
Neuausrichtung

Kriterien zur Auswahl eines Coaches

Art des Coachings
Ablauf des Coachings
Sympathie
Glaubwürdigkeit
Vertrauenswürdigkeit
Loyalität
Geschlecht
Alter
Qualifikation
Berufserfahrung
Lebenserfahrung
Coachingerfahrung
Höhe des Honorars
Ortsnähe
Zeitliche Verfügbarkeit
Referenzen
Persönliche Empfehlungen
…

Welche Fragen Ihnen helfen können, um sich für einen passenden Coach zu entscheiden

Können Sie eine Beziehung zum Coach aufbauen?
Hat der Coach Ihnen zugehört, wenn Sie etwas von sich erzählt haben?
Hat der Coach Ihnen offene Fragen gestellt?
Hat der Coach intensiv versucht, Ihre Situation zu verstehen?
Hat der Coach Ihnen Raum gelassen – zum Nachdenken, zum Formulieren etc.?
Macht der Coach eine Aussage über die Kosten (Kostentransparenz)?
Hatten Sie die Möglichkeit, dem Coach alle Ihre Fragen zu stellen?
Räumt der Coach Ihnen eine Bedenkzeit ein oder möchte er eine schnelle Zusage erzielen?
Haben Sie das Gefühl, dass die Außendarstellung des Coaches mit der Wirklichkeit übereinstimmt?

Kosten für Coaching

Die Kosten für ein Coaching werden nicht von einer Krankenkasse erstattet. Handelt es sich um ein berufsbezogenes Coaching, empfiehlt es sich, die Kostenübernahme mit Ihrer Führungskraft und der Personalabteilung abzuklären.

Beratung Kathrin Südmeyer

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