Ein Impulstag für Ihre Ziele, Vorhaben und Veränderungen! Die Urlaubszeit ist oft die Zeit zum Nachdenken über die aktuelle Situation, gesteckte und erreichte Ziele. Nicht selten passiert es in dieser Zeit, in der wir nicht im Hamsterrad unterwegs sind, sondern durchatmen können, dass Gedanken Platz finden, die wir zwischendurch immer wieder nach hinten schieben. Zum.. weiterlesen →
Einen tollen Feierabend und ein entspanntes sonniges Wochenende für Sie! weiterlesen →
Eine kurze und wirksame Entspannungsübung für die Adventszeit Immer mal wieder finden Sie hier in meinem Blog eine Idee oder eine Übung zur Entspannung. Heute eine kurze und knackige, die Sie entspannt durch die Adventszeit begleiten kann. Sie benötigen dafür lediglich 1 Minute Zeit! Und so geht sie: Stellen Sie sich Wecker, Küchenuhr, Handy auf 1 Minute… weiterlesen →
Wieder hervorgekramt für Lichtblicke in der grauen Jahreszeit: Führen Sie ein neues Ritual ein – den positiven Tagesrückblick Mit dem positiven Tagesrückblick erwartet Sie im heutigen Tipp der Woche eine Übung, die Sie zu einem schönen Ritual am Ende des Tages machen können. Führen Sie diesen positiven Tagesrückblick möglichst jeden Abend durch. Durch Ihre regelmäßigen Aufzeichnungen erfahren Sie,.. weiterlesen →
Persönlichen „Kopf-Stress“ erkennen und verändern – mein zertifiziertes Anti-Stress-Training mit Krankenkassen-Zuschuss Starten Sie mit dem Vorteilspreis in ein entspanntes 2017! Kommen Sie der Entstehung Ihrer stressverursachenden Gedanken auf die Spur und erfahren Sie, wie Sie mit neuen, stressmindernden Gedanken mehr Entspannung in Ihren Alltag bringen können – praxisorientiert und abwechslungsreich! Mein Training Persönlichen Kopf-Stress erkennen.. weiterlesen →
„Frau Südmeyer, ich möchte Ende des Monats kündigen. Ich habe die Nase voll von meinem Job. Und überhaupt – alles nervt!“ Mit diesen Worten eröffnete ein Interessent an einem Veränderungscoaching unseren gemeinsamen Kennenlerntermin. Wie sich herausstellte, war er sehr unzufrieden mit seiner aktuellen beruflichen Situation, was sich inzwischen auch auf sein Privatleben und auf.. weiterlesen →
Was kann ich an meiner beruflichen Situation ändern? Nutzen Sie mein maßgeschneidertes Karrierecoaching! Sie möchten ein bestimmtes Thema aus einer anderen Perspektive betrachten oder stehen vor einer wichtigen Entscheidung in Bezug auf Ihre berufliche Entwicklung? Mit einem Karrierecoaching werden Sie aktiv und bringen Struktur in Ihre Überlegungen. Wir arbeiten maßgeschneidert und lösungsorientiert, blicken „über den.. weiterlesen →
Persönlichen „Kopf-Stress“ erkennen und verändern – ein Anti-Stress-Training mit Krankenkassen-Zuschuss Kommen Sie der Entstehung Ihrer stressverursachenden Gedanken auf die Spur und erfahren Sie, wie Sie mit neuen, stressmindernden Gedanken mehr Entspannung in Ihren Alltag bringen können – praxisorientiert und abwechslungsreich! Mein Training Persönlichen Kopf-Stress erkennen und verändern – Kompakt wurde von der Zentrale Prüfstelle Prävention mit dem Prüfsiegel „Deutscher.. weiterlesen →
Immer (mal) wieder sonntags … lesen Sie in meinem Blog die Management-Spitzen. Hier kommen die Management-Spitzen Nr. 24 – Er empfiehlt sich für weiterführende Aufgaben! Laurentin Adler hat unfassbar viel zu organisieren, schließlich wurde er gerade in eine mehr als exponierte Position gehoben. Laurentin Adler hatte es geschafft. Das Assessment Center, das die Hürde für seinen.. weiterlesen →
Volle Kraft voraus! Der Impulstag für Ihren persönlichen Kurswechsel Starten Sie mit vielen Ideen und Inspiration ins neue Jahr! Toller Vorteilspreis bis 29. Februar 2016! Mein Tipp der Woche: Nutzen Sie den Schwung, den ein neues Jahr mit sich bringt und gehen Sie Ihre neuen Vorhaben und eventuellen Veränderungswünsche beherzt an! Gerne unterstütze ich Sie.. weiterlesen →