Wieder hervorgekramt für Lichtblicke in der grauen Jahreszeit:
Führen Sie ein neues Ritual ein – den positiven Tagesrückblick
Mit dem positiven Tagesrückblick erwartet Sie im heutigen Tipp der Woche eine Übung, die Sie zu einem schönen Ritual am Ende des Tages machen können.
Führen Sie diesen positiven Tagesrückblick möglichst jeden Abend durch. Durch Ihre regelmäßigen Aufzeichnungen erfahren Sie, was (und wer) Ihnen im Leben gut tut.
Zudem können Sie den Tag gut abschließen und wirken Stress entgegen – also ein gutes Mittel zur Förderung Ihrer Entspannung, Ihrer Gesundheit und damit eine „tägliche Dosis Wohlbefinden„.
Tipp der Woche – Positiver Tagesrückblick als PDF-Dokument
Viel Spaß und Inspiration wünsche ich Ihnen!
