01 Jan 2019
Januar 1, 2019

Hallo 2019!

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Ich wünsche Ihnen ein „Wunder-volles“ 2019 mit Unmengen an  Gesundheit, Entspannung, Erfolg, Tagträumen, Spaß, Inspiration, Überraschungen, Sonne und Genuss! weiterlesen →

21 Dez 2018
Dezember 21, 2018

Frohe Weihnachten 2018!

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Liebe Leserinnen und Leser! Liebe Kundinnen und Kunden! Ich wünsche Ihnen frohe und gemütliche Weihnachten sowie ein „WUNDER-volles“ 2019 mit viel * Glück! * Gesundheit! * Erfolg! * Entspannung! * Genuss! * Sonne! * Freude! * Zufriedenheit! Herzlichen Dank für Ihr Vertrauen und Ihr Interesse in 2018 und alles Gute für Sie! Ihre  Kathrin Südmeyer weiterlesen →

Stress adé! Heute ist der Tag der Erholung! Welche Pläne haben Sie heute, um sich etwas Gutes zu tun und sich zu erholen?  Hier ein paar Ideen für Sie – klicken Sie einfach auf den jeweiligen Link: Entspannungsübungen Bild-Entspannung Mehr Sauerstoff tanken – Eine einfache Übung für viel Entspannung! Richtig atmen in Stress-Situationen Das Assoziations-ABC.. weiterlesen →

01 Jan 2018
Januar 1, 2018

Ein gutes neues Jahr!

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Ich wünsche Ihnen ein „Wunder-volles“ 2018 mit Unmengen an  Gesundheit, Wohlbefinden, Entspannung, Tagträumen, Spaß, Inspiration,  Überraschungen, Humor, Freude, Sonne und Genuss! weiterlesen →

23 Dez 2017
Dezember 23, 2017

Frohe Weihnachten 2017!

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Liebe Leserinnen und Leser! Liebe Kundinnen und Kunden! Ich wünsche Ihnen frohe und gemütliche Weihnachten sowie ein „WUNDER-volles“ 2018 mit viel Gesundheit, Glück, Erfolg, Entspannung und der Erfüllung vieler Ihrer Träume und Wünsche! Herzlichen Dank für Ihr Vertrauen und Ihr Interesse in 2017 und alles Gute für Sie! Ihre  Kathrin Südmeyer weiterlesen →

Frankfurter Salzgrotte Endlich ist es sommerlich – draußen sein, die Sonne genießen, picknicken, grillen, faulenzen! Wer der Wärme für einige Zeit entkommen und noch dazu etwas für die Gesundheit tun möchte, dem empfehle ich einen Kurz-Urlaub am Meer in der Frankfurter Salzgrotte. Ganz in der Nähe der EZB im Ostend. Eine tolle Sache – gerade.. weiterlesen →

Durch Abgrenzung und „Nein sagen“ zieht man bewusst Grenzen in verschiedenen Lebens­bereichen und lässt belastende Situationen oder energieraubende Personen nicht so nah an sich heran. Abgrenzung ist damit eine Schlüsselkompetenz, um gesund und handlungsfähig zu bleiben. Beherrscht ein Mensch die Fähigkeit zur Abgrenzung, unterstützt er damit seine körperliche, seelische und geistige Gesundheit. Mit meinem INTERVIEW I BUCH I PROJEKT gehe ich diesem.. weiterlesen →

Gelassen und sicher im Stress – Das vielfältige Gesundheitsförderungsprogramm – Kompakt Nächster Termin: 20. und 21. Mai 2017 Das wissenschaftlich fundierte und seit Jahren erfolgreich etablierte Programm nach Prof. Dr. Gert Kaluza unterstützt Sie darin, mit alltäglichen beruflichen und privaten Belastungen gesundheitsförderlich umzugehen. Nach einem Einstiegsmodul lernen Sie zahlreiche Methoden und Techniken kennen, die Sie im Alltag weiter etablieren können. So.. weiterlesen →

07 Apr 2017
April 7, 2017

Weltgesundheitstag

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Weltgesundheitstag  Heute ist Weltgesundheitstag!  Vielleicht ein Anlass, um sich mal wieder etwas Gutes zu tun. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Entspannungsübung? Inspiration finden Sie in meiner Blog-Rubrik Entspannungstipps – viel Spaß beim Stöbern und ein schönes, gesundes Wochenende für Sie! Gesundheitsförderung Noch mehr Entspannung gibt es in meinen Kompakt-Trainings  Gelassen und sicher im Stress –.. weiterlesen →

01 Jan 2017
Januar 1, 2017

Ein gutes neues Jahr!

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Ich wünsche Ihnen ein „Wunder-volles“ 2017 mit viel … Gesundheit Wohlbefinden Entspannung Spaß Inspiration Überraschendem Humorvollem Sonne Tagträumerei Genuss und Freude! weiterlesen →