Gesundheitsförderung

Gesundheitsförderung in Frankfurt und Rhein-Main

Im Alltag ist ein gutes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung wichtig, um die anstehenden Herausforderungen auch langfristig zu meistern und gesund zu bleiben. Meine Trainings zur Gesundheitsförderung helfen Ihnen dabei.

Gelassen und sicher im Stress – Das vielfältige Gesundheitsförderungsprogramm

Ein wissenschaftlich fundiertes und seit Jahren in der Praxis erprobtes Programm, das in den Katalog präventiver Leistungen der Krankenkassen aufgenommen wurde. Sprechen Sie einfach Ihre Krankenkasse auf eine Kostenbeteiligung an! Mein Angebot für Sie:

8 Termine à 90 Minuten 
oder
2 bzw. 3 Tage Kompakt-Training

 

Persönlichen „Kopf-Stress“ erkennen und verändern

In diesem Training kommen Sie Ihren ganz individuellen stressverschärfenden Einstellungen und Bewertungen auf die Spur und erfahren, wie Sie ihnen am besten entgegenwirken können. Mein Angebot für Sie:

8 Termine à 60 Minuten 
oder
2 Tage Kompakt-Training 

 

Auftanken im Alltag – Das kombinierte Entspannungstraining

Sie sind auf der Suche nach verschiedenen Entspannungsmethoden, die Sie gut in Ihren Alltag einbauen können? Dann sind Sie in diesem Training genau richtig! 6 Termine mit verschiedensten Techniken für Ihren individuellen „Werkzeugkoffer Entspannung“. Mein Angebot für Sie:

Auftanken im Alltag – Das kombinierte Entspannungstraining

 

Mein Wohlfühltag – entspannen, kreativ sein und genießen

Entfliehen Sie dem Alltagsstress und genießen Sie diesen Tag mit Entspannung, Kreativität und Genuss. Mein Angebot für Sie:

Mein Wohlfühltag – entspannen, kreativ sein und genießen

 

Informationen rund um das Thema Stress

In meinen Trainings zur Gesundheitsförderung erhalten Sie immer wieder kleine Theorie-Impulse zum Thema Stress. Übrigens auch in meinem Blog. Lesen Sie dort beispielsweise, warum Stress im Alltag nicht immer nur negativ ist

Wann Stress krank macht, sehen Sie in diesem Video: