Zusätzlich zum Wochenkurs Persönlichen „Kopf-Stress“ erkennen und verändern ist nun mein entsprechendes Kompaktangebot von der Zentrale Prüfstelle Prävention mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ zertifiziert worden. Als Versicherter einer der angeschlossenen Krankenkassen haben Sie somit auch hier die Möglichkeit, sich die Kosten für diesen Kurs zur Gesundheitsförderung anteilig oder vollständig erstatten zu lassen.
Worum geht es in dem zweitägigen Kompakt-Training?
Die Bewertung von Situationen ist ein wichtiger Faktor bei der Entstehung von Stress. Im Training kommen Sie Ihren ganz individuellen stressverschärfenden Einstellungen und Bewertungen auf die Spur und erproben verschiedene Methoden, um diese Gedanken zu hinterfragen. In ganz praxisnahen Übungen trainieren Sie, wie Sie die identifizierten stressverschärfenden Gedanken durch geeignete stressvermindernde und selbstermutigende ersetzen können. Gut in den Alltag integrierbare Entspannungs- und Atemübungen runden das Training ab.
Alle aktuellen Trainingsangebote finden Sie im Überblick als Bildschirmpräsentation oder auch in den Aktivitäten.
Ich freue mich, Sie in einem meiner Trainings begrüßen zu dürfen!
Hier finden Sie übrigens mehr Informationen zur Zentrale Prüfstelle Prävention.