Auszeit hinter Klostermauern – Erholung und Entspannung von den Herausforderungen des Alltags
Stress und Hektik im Alltag und kaum Zeit zum Durchatmen. Gerade jetzt in der Adventszeit wieder ein verbreitetes Phänomen. Weihnachtsfeiern im Job, Kindergarten, Sportverein und in der Schule. Geschenke kaufen, Plätzchen backen, die Weihnachtstage vorbereiten. Kommen Sie da manchmal auch kaum zum Durchatmen? „Aber das ändert sich im nächsten Jahr, das mache ich so nicht wieder!“, ist dann der Vorsatz für das nächste Mal, um dann doch wieder schnell in diesem Hamsterrad zu landen und wenig Entspannung und Ruhe zu finden.
Doch wie können Sie dem Ganzen entkommen? Sorgen Sie in der Adventszeit für bewusste und ruhige Momente, in denen Sie allein sind und etwas Schönes machen. Vielleicht können Sie einen solchen Moment gut abends einbauen und dann beispielsweise eine Entspannungsübung machen – zum Beispiel diese Bild-Entspannung. Oder einen leckeren Adventstee genießen. Oder einen positiven Tagesrückblick machen (dazu habe ich übrigens einen Blog-Beitrag veröffentlicht, in dem Sie auch ein entsprechendes Formular finden).
Oder wie wäre es mit einer Auszeit? Immer mehr Personen finden Gefallen am Rückzug in ein Kloster. Ob für ein paar Schweigetage, zum Mitarbeiten, zur Inspiration oder auch zur Teilnahme an einem speziellen Seminar oder Training. Den Alltag hinter sich zu lassen und in eine ganz andere Umgebung und Atmosphäre abzutauchen, machen den Reiz dieser Rückzugstage aus. Und das muss nichts mit Glauben zu tun haben, sondern vielmehr mit dem Wunsch, einige Tage ganz bewusst und achtsam zu gestalten. Und eventuell auch etwas von der Lebensform im Kloster kennen zu lernen und daraus Inspiration zu schöpfen, beispielsweise welche Vorteile bestimmte feste Strukturen und Rituale im eigenen Alltag haben können.
„Jetzt noch schnell ein Aufenthalt im Kloster? Leichter gesagt als getan, das geht wegen Job, Familie, Haustieren und verschiedenen Alltagsverpflichtungen doch nicht von heute auf morgen!“ Natürlich nicht, der Zeitpunkt muss stimmen und es muss ja auch nicht vor Weihnachten sein. Aber allein der Entschluss und die mit der Planung verbundene Vorfreude sind ja auch schon Dinge, die für entspannte Momente sorgen können und Spaß machen!
Link zu ausgewählten Klöstern
Hier finden Sie ein paar Links zu Klöstern in der Nähe von Frankfurt und auch über das Rhein-Main-Gebiet hinaus:
Abtei Kloster Engelthal in Altenstadt
Benediktinerinnenabtei St. Hildegard in Rüdesheim am Rhein
Kloster Eberbach in Eltville im Rheingau
Ursulinenkloster St. Angela in Königstein im Taunus
Kloster Frauenberg in Fulda
Kloster Arenberg in Koblenz
KurOase im Kloster / Dominikanerinnenkloster in Bad Wörishofen
Abtei Münsterschwarzach in Münsterschwarzach
Und noch ein Buchtipp
Klarheit, Ordnung, Stille – Was wir vom Leben im Kloster lernen können von Anselm Grün und Petra Altmann, die sich mit dem klösterlichen Leben und dem Übertrag in das Berufs- und Privatleben außerhalb des Klosters beschäftigen. Lesenswert!