Heute im Tipp der Woche: Ein Entspannungs-Tipp
Durch diese kurze und wirksame Übung können Sie sich ganz schnell Entspannung und auch neue Konzentration verschaffen.
Platzieren Sie einen Gegenstand vor sich (Stift, Tasse, Münze, Radiergummi, Schlüssel, Löffel, …) und betrachten Sie ihn eine Minute lang mit voller Aufmerksamkeit.
Haben Sie keinen geeigneten Gegenstand gefunden?
Dann versuchen Sie es doch mal mit einem der folgenden Bilder:
