Tipp der Woche: Detox-Getränke selber machen
Heute erhalten Sie einen Tipp der Woche zum Thema Wohlbefinden: Detox-Getränke selber machen.
Toll zum Entschlacken – und das Zusammenstellen der Detox-Getränke macht Spaß und ist total vielseitig. Sie können im Prinzip mischen, wie es Ihnen gefällt, beispielsweise
- frisches Obst wie Zitronen, Orangen, Äpfel, Ananas, Erdbeeren, Bananen, …
- Gemüse „querbeet“, zum Beispiel Karotten, Gurke, Rote Beete, Spinat, Grünkohl, Rosenkohl, Paprika, …
- Ingwerwurzeln
- Kräuter wie frische Minze oder Petersilie
- und wer mag: Honig, Leinsamenöl, Olivenöl, Nüsse, …
Rezept: Zitronen-Kokos-Detox-Getränk
- 1 Zitrone frisch auspressen,
- 1 Apfel entkernen,
- 1 Banane,
- 1 Tasse Wasser und
- 1 Teelöffel Kokosöl zugeben und
- bei höchster Stufe mixen,
- ggf. mit etwas Honig süßen.
Rezept: Ananas-Apfel-Erdbeer-Wasser
- 1 Ananas schälen und in kleine Stücke schneiden,
- 1 Apfel waschen und in dünne Spalten schneiden,
- ein paar Erdbeeren waschen und halbieren,
- einen Krug mit Wasser füllen,
- das Obst zugeben,
- einige Minuten ziehen lassen und
- genießen! 🙂
Rezept: Himbeer-Minze-Limette-Wasser
- 1 Liter Wasser anreichern mit
- 2 Esslöffeln Himbeeren,
- 2 Esslöffeln frischer Minze und
- dem Saft 1 ausgepressten Limette,
- ziehen lassen und genießen.
Rezept: Apfel-Zimt-Wasser
- 1-2 Zimtstange/n und
- 2 gewaschene und in dünne Spalten geschnittene Äpfel
- in 2 Liter Wasser geben,
- einige Stunden ziehen lassen und dann genießen.
Viel Spaß beim Ausprobieren und Genießen!
… und welches ist Ihr Lieblingsrezept? 😉
