Gelassen und sicher im Stress – Das vielfältige Gesundheitsförderungsprogramm – Kompakt Nächster Termin: 20. und 21. Mai 2017 Das wissenschaftlich fundierte und seit Jahren erfolgreich etablierte Programm nach Prof. Dr. Gert Kaluza unterstützt Sie darin, mit alltäglichen beruflichen und privaten Belastungen gesundheitsförderlich umzugehen. Nach einem Einstiegsmodul lernen Sie zahlreiche Methoden und Techniken kennen, die Sie im Alltag weiter etablieren können. So.. weiterlesen →
Weltgesundheitstag Heute ist Weltgesundheitstag! Vielleicht ein Anlass, um sich mal wieder etwas Gutes zu tun. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Entspannungsübung? Inspiration finden Sie in meiner Blog-Rubrik Entspannungstipps – viel Spaß beim Stöbern und ein schönes, gesundes Wochenende für Sie! Gesundheitsförderung Noch mehr Entspannung gibt es in meinen Kompakt-Trainings Gelassen und sicher im Stress –.. weiterlesen →
Ich wünsche Ihnen ein „Wunder-volles“ 2017 mit viel … Gesundheit Wohlbefinden Entspannung Spaß Inspiration Überraschendem Humorvollem Sonne Tagträumerei Genuss und Freude! weiterlesen →
Liebe Leserinnen und Leser! Liebe Kundinnen und Kunden! Ich wünsche Ihnen frohe und gemütliche Weihnachten sowie ein „WUNDER-volles“ 2017 mit viel Gesundheit, Glück, Erfolg, Entspannung und der Erfüllung vieler Ihrer Träume und Wünsche! Herzlichen Dank für Ihr Vertrauen und Ihr Interesse in 2016 und alles Gute für Sie! Ihre Kathrin Südmeyer weiterlesen →
Wieder hervorgekramt für Lichtblicke in der grauen Jahreszeit: Führen Sie ein neues Ritual ein – den positiven Tagesrückblick Mit dem positiven Tagesrückblick erwartet Sie im heutigen Tipp der Woche eine Übung, die Sie zu einem schönen Ritual am Ende des Tages machen können. Führen Sie diesen positiven Tagesrückblick möglichst jeden Abend durch. Durch Ihre regelmäßigen Aufzeichnungen erfahren Sie,.. weiterlesen →
Frankfurter Salzgrotte Kennen Sie schon die Frankfurter Salzgrotte im Frankfurter Ostend? Ganz in der Nähe der Europäischen Zentralbank können Sie einen Kurz-Urlaub am Meer verleben. Und das geht ganz einfach! Nachdem Sie Ihre Tasche und Jacke in einem Spind untergebracht haben, ziehen Sie blaue Einweg-Füßlinge an – und schon geht es in die Salzgrotte. Ein Raum, der.. weiterlesen →
Buchmesse und Lektüre – Mein Tipp der Woche In Frankfurt stehen diese Woche alle Zeichen auf Buchmesse! Bevor die Türen am Wochenende auch für Privatpersonen aufgehen, können Sie schon im Rahmen der OPEN BOOKS Veranstaltungen tolle Autoren und neue Bücher kennen lernen. Verschiedene Lektüre finden Sie auch hier in meinem Blog: Kennen Sie schon die.. weiterlesen →
Tipp der Woche: Gelassen und sicher im Stress – Das vielfältige Gesundheitsförderungsprogramm Neuer Trainingsstart am 31. Oktober 2016 Das wissenschaftlich fundierte und seit Jahren erfolgreich etablierte Programm nach Prof. Dr. Gert Kaluza unterstützt Sie darin, mit alltäglichen beruflichen und privaten Belastungen gesundheitsförderlich umzugehen. Nach einem Einstiegsmodul lernen Sie zahlreiche Methoden und Techniken kennen, die Sie zwischen den einzelnen Sitzungen im Alltag.. weiterlesen →
Tipp der Woche: Gelassen und sicher im Stress – Das vielfältige Gesundheitsförderungsprogramm Neuer Trainingsstart am 31. Oktober 2016 – Krankenkassenzuschuss möglich! Das wissenschaftlich fundierte und seit Jahren erfolgreich etablierte Programm nach Prof. Dr. Gert Kaluza unterstützt Sie darin, mit alltäglichen beruflichen und privaten Belastungen gesundheitsförderlich umzugehen. Nach einem Einstiegsmodul lernen Sie zahlreiche Methoden und Techniken kennen, die Sie zwischen den einzelnen Sitzungen.. weiterlesen →
„Meditation hilft uns, ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen.“ Davon ist Dr. Britta Hölzel überzeugt. Die promovierte Diplom-Psychologin meditiert täglich und untersucht als Wissenschaftlerin, wie Meditation auf das menschliche Gehirn wirkt. In München hat sie das „Zentrum für Achtsamkeit“ initiiert und unterrichtet dort „MBSR“. Das ist ein Programm zur Stressbewältigung, das in den 1970er Jahren von.. weiterlesen →