Lassen Sie es sich gut gehen und genießen Sie die freie Zeit! Haben Sie schon Ideen für Ihr Wochenende und für Ihre Entspannung? Im Folgenden erhalten Sie ein paar Impulse, mit denen ich Ihnen viel Spaß wünsche: Eine Übung, mit der Sie herausfinden können, was Sie entspannt Mit dem Assoziations-ABC können Sie Ihre ganz persönliche.. weiterlesen →
Neues Jahr – neue Vorsätze!? Teil 1 Die Tipps der Woche im Januar drehen sich rund um das Thema “Neues Jahr – neue Vorsätze!?” Jetzt geht das wieder los! Keine Angst, Sie erhalten hier keine Diät-Tipps, Hinweise, doch nach den Feiertagen auch mal wieder Sport zu treiben oder die xte Idee, was Sie im neuen.. weiterlesen →
Für das neue Jahr wünsche ich Ihnen Gesundheit und Wohlbefinden Entspannung und Genuss Erfolg und Zufriedenheit Spaß und Lachen Sonne und Reisen Inspiration und Ideen Liebe und Freundschaft erfüllte Träume, Wünsche, Vorhaben viiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiele “Wunder-volle” Momente und ganz viel Glück! Alles Gute für Sie! Auch 2015 … … erhalten Sie wieder jeden Montag Inspiration im Tipp der Woche. Lesen Sie.. weiterlesen →
Entspannung im Schnee Haben Sie heute auch schon den herrlichen Schnee und die Sonne genossen? Nicht nur dass die Landschaft so klasse aussieht und es so toll unter den Schuhen pappt. Die Sonne hat auch noch einen wirkungsvollen Effekt auf Gesundheit und Wohlbefinden, denn durch sie können wir Vitamin D produzieren, das Knochen und Immunsystem.. weiterlesen →
Alle Jahre wieder … Ich hoffe, dass Sie die Feiertage gemütlich und genussvoll verbracht und schöne entspannte Stunden verlebt haben. Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht – nach den ganzen Schlemmereien rund um Ente, Gans, Rotkohl, Klöße, Kartoffelsalat, Heisswürstchen, Fondue, Raclette, Pudding, Eis, Glühwein, Grog, Feuerzangenbowle (habe ich irgendeinen Klassiker vergessen?) wird es jetzt.. weiterlesen →
Liebe Leserinnen und Leser! Liebe Kundinnen und Kunden! Ich wünsche Ihnen ein frohes Weihnachtsfest, das hoffentlich ganz nach Ihren Vorstellung verläuft, sowie ein „Wunder-volles“ 2015 mit Gesundheit, Glück, Erfolg, Entspannung sowie der Erfüllung vieler Ihrer Wünsche und Träume! Herzlichen Dank für Ihr Vertrauen und Ihr Interesse in 2014 und alles Gute für Sie! Ihre Kathrin.. weiterlesen →
Brandaktuell: Der BKK Gesundheitsreport 2014 Der Krankenstand in deutschen Unternehmen steigt weiter. Das geht aus dem heute veröffentlichten BKK Gesundheitsreport 2014 hervor. Danach liegen die durchschnittlichen Krankheitstage bei Pflichtversicherten der Betriebskrankenkassen bei 17,6 Tagen, was einem Krankenstand von 4,8 % entspricht – 5 Tage mehr als noch vor 7 Jahren. Ein Teil der angestiegenen psychischen.. weiterlesen →
Richtig bewerben – oft bereitet das Anschreiben besonderes Kopfzerbrechen Auf der Suche nach einem neuen Job ist Ihre Bewerbung der Türöffner. Neben einem attraktiv gestalteten Lebenslauf ist ein aussagekräftiges Anschreiben eine weitere wichtige Komponente Ihrer Unterlagen. Und gerade das Anschreiben bereitet oft Kopfzerbrechen, wie ich in meinen Bewerbungstrainings immer wieder höre. Was Sie unbedingt bei der Erstellung eines Anschreibens.. weiterlesen →
Wann haben Sie das letzte Mal etwas gemacht, das Ihnen unheimlich viel Freude bereitet hat und bei dem Sie Zeit und Raum komplett vergessen haben? Und was war das? Etwas Sportliches, Künstlerisches, Musikalisches, Technisches, Handwerkliches, Kreatives, Analytisches? Was macht eine Tätigkeit intrinsisch motivierend, weil sie einfach Spaß macht, sodass wir voll in ihr aufgehen? Warum sind wir.. weiterlesen →
Schlafen Sie gut! Guter Schlaf ist wichtig für das Wohlbefinden und zum Erhalt der Leistungsfähigkeit sowie den Umgang mit Stress. Wie kommen Sie abends zur Ruhe und wie klappt es bei Ihnen mit dem Einschlafen? Schon einfache Mittel können helfen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Spaziergang mit viel frischer Luft einem Entspannungsbad mit.. weiterlesen →