Gastbeitrag aus der t3n 38 zum Thema Stress im Büro nun auch online verfügbar Für t3n – digital pioneers | Das Magazin für digitales Business habe ich einen Gastbeitrag zum Thema Stress im Büro verfasst. Hierin gebe ich Informationen und Tipps weiter zu folgenden Themen: Wie kann man möglichst stressfrei, konzentriert und produktiv durch den Arbeitstag kommen? Was ist.. weiterlesen →
Neues Jahr – neue Vorsätze!? Das Thema in den Tipps der Woche im Monat Januar In den Tipps der Woche im Monat Januar soll es nicht um gut gemeinte Hinweise zur gesunden Ernährung gehen, auch nicht darum, dass es zu Jahresbeginn mal wieder Zeit für die Anmeldung im Fitnessstudio oder zur Ernährungsumstellung ist. Es soll.. weiterlesen →
„Kopf-Stress“ erkennen und verändern – darum geht es am 31. Januar und 1. Februar 2015 in meinem intensiven und von Krankenkassen bezuschussten Entspannungstraining. Kommen Sie der Entstehung Ihrer stressverursachenden Gedanken auf die Spur und erfahren Sie, wie Sie mit neuen, stressmindernden Gedanken mehr Entspannung in Ihren Alltag bringen können – praxisorientiert und abwechslungsreich! Mit dem.. weiterlesen →
Neues Jahr – neue Vorsätze!? Teil 3 Keine Angst, Sie erhalten hier keine Diät-Tipps, Hinweise, doch im neuen Jahr endlich mal wieder Sport zu treiben oder den xten Ratschlag, was Sie 2015 auf jeden Fall ändern sollten. Es geht vielmehr darum zu beleuchten, warum es uns so schwer fällt, alte Gewohnheiten abzulegen und was dabei.. weiterlesen →
Neues Jahr – neue Vorsätze!? Teil 2 Keine Angst, Sie erhalten hier keine Diät-Tipps, Hinweise, doch im neuen Jahr auch endlich mal wieder Sport zu treiben oder die xte Idee, was Sie in 2015 auf jeden Fall ändern sollten. Es geht vielmehr darum zu beleuchten, warum es uns so schwer fällt, alte Gewohnheiten abzulegen und.. weiterlesen →
Neues Jahr – neue Vorsätze!? Teil 1 Die Tipps der Woche im Januar drehen sich rund um das Thema “Neues Jahr – neue Vorsätze!?” Jetzt geht das wieder los! Keine Angst, Sie erhalten hier keine Diät-Tipps, Hinweise, doch nach den Feiertagen auch mal wieder Sport zu treiben oder die xte Idee, was Sie im neuen.. weiterlesen →
Endspurt vor den Feiertagen „Der Tannenbaum steht noch nicht!“ „Wo sind denn die Weihnachtskugeln für den Baum?“ „Hast du eigentlich an das Brot gedacht?“ „Wann kommt Oma Lizzy nochmal an?“ „Hast du den Sekt schon kalt gestellt?“ „Oh nein, jetzt geht auch noch das Klebeband für die Geschenke aus!“ „Die Bluse muss ich auch noch.. weiterlesen →
Im heutigen Tipp der Woche dreht sich alles um Ihre Weihnachtspost! Noch 16 Tage bis Heiligabend! Haben Sie sich schon Gedanken gemacht, ob Sie dieses Jahr Weihnachtspost verschicken wollen? Es gibt ja wirklich tolle E-Cards, man kann SMS schicken und und und … Aber ich finde, zu Weihnachten hat es richtig Stil, seinem engsten Kreis einige.. weiterlesen →
Auszeit hinter Klostermauern – Erholung und Entspannung von den Herausforderungen des Alltags Stress und Hektik im Alltag und kaum Zeit zum Durchatmen. Gerade jetzt in der Adventszeit wieder ein verbreitetes Phänomen. Weihnachtsfeiern im Job, Kindergarten, Sportverein und in der Schule. Geschenke kaufen, Plätzchen backen, die Weihnachtstage vorbereiten. Kommen Sie da manchmal auch kaum zum Durchatmen? „Aber.. weiterlesen →
Gastbeitrag in der t3n 38 zum Thema Stress im Büro t3n – digital pioneers | Das Magazin für digitales Business sprach mich vor einigen Wochen an, ob ich Interesse an einem Gastbeitrag in der neuen Print-Ausgabe habe, in der es um das Schwerpunktthema Produktivität geht. Klasse, na klar! Also habe ich einen Artikel verfasst zum Thema Stress im.. weiterlesen →