Heute im Tipp der Woche: Lektüre „Kein Stress“
Manchmal fängt der Tag schon alles andere als entspannt an – wir verschütten das Kaffeepulver oder die Teeblätter, haben am Vorabend vergessen, neues Brot zu kaufen, auf unserem Oberteil landet Marmelade und die Schlüssel haben sich mal wieder verlegt. Und wir ahnen, dass sich das den ganzen Tag durchziehen könnte.
Hört sich immer so einfach an, aber nur eins hilft – kein Stress! In meinen Blog-Beiträgen haben Sie schon verschiedene Ideen und Übungen zur Entspannung erhalten, zum Beispiel
eine Anti-Stress-Übung aus dem Finger-Yoga,
ein Wochenende ohne Uhr – Entspannung pur,
eine Übung rund um Sauerstoff oder
das Assoziations-ABC zum Thema Entspannung.
Aber: „Heute habe ich keine Übung für Sie!“ 😉
Vielmehr einen Lektüre-Tipp mit Schmunzel- und Lach-Garantie! Das Buch „Kein Stress“ von Ralph Ruthe ist gefüllt mit skurrilen Cartoons und lässt Sie auf 128 Seiten den Alltagsstress vergessen!
Ganz viel Spaß und Inspiration wünsche ich Ihnen!
… und sollte Sie gerade doch noch die Grippe erwischt haben, hier ein Aufmunterer!
Gute Besserung!