Beratung Kathrin Südmeyer

Wie starten Sie perfekt in den Tag?

Jeder hat ja morgens so seine Strategien oder Rituale, um den neuen Tag zu beginnen. 

Im heutigen Tipp der Woche möchte ich Ihnen Ideen und Inspiration für den perfekten Start in den Tag geben.

Sie könnten beispielsweise …

… vor dem Aufstehen noch etwas weiter träumen und gedanklich Ihren Lieblingsort besuchen

… dem Sonnenaufgang zuschauen

… den ersten Kaffee oder Tee im Bett trinken

… ganz bewusst ein paar Minuten lang die Stille oder Geräusche um Sie herum wahrnehmen

… am offenen Fenster 5 mal hintereinander tief ein- und wieder ausatmen

… überlegen, mit was Sie sich heute Abend belohnen

… mit Ihrem Lieblingsduschgel duschen gehen

… Ihr Lieblingslied anmachen und laut mitträllern

… ein unangenehmes und schon lange aufgeschobenes Telefonat erledigen 

… durch die Wohnung gehen und spontan etwas wegwerfen, das Sie nicht mehr brauchen

… Blumen im Garten bzw. auf dem Balkon gießen/zupfen/schneiden

… ein schönes Zitat heraussuchen und es zum Tagesmotto machen

… das Frühstück bewusst mit Ihrer nicht-dominaten Hand zubereiten

… heute morgen einen anderen Weg zur Arbeit nehmen als den üblichen

Ich wünsche Ihnen diese Woche viele perfekte Starts in den Tag!

Und was sind Ihre Tipps …

… für einen perfekten Start in den Tag? Schreiben Sie doch einfach einen Kommentar, ich freue mich darauf!