Lassen Sie Stress, negative Gedanken, Grübeleien und nerviges Alltagsgedöns hinter sich – die folgenden Entspannungstipps unterstützen Sie dabei: Mehr Sauerstoff tanken – Eine einfache Übung für viel Entspannung! Eine Anti-Stress-Übung aus dem Finger-Yoga Verspannungen lösen Bild-Entspannung Eine Fingerübung gegen Stress Meckerpause Ein Wochenende ohne Uhr – Entspannung pur! Ein entspanntes Wochenende mit einer inspirierenden Übung.. weiterlesen →
Schlafen Sie gut! Guter Schlaf ist wichtig für das Wohlbefinden und zum Erhalt der Leistungsfähigkeit sowie den Umgang mit Stress. Wie kommen Sie abends zur Ruhe und wie klappt es bei Ihnen mit dem Einschlafen? Schon einfache Mittel können helfen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Spaziergang mit viel frischer Luft einem Entspannungsbad mit.. weiterlesen →
Immer (mal) wieder sonntags … lesen Sie in meinem Blog die Management-Spitzen. Abteilungsleiter Franz Morgenroth ist zurück aus dem Urlaub. Warum er seine Ferienzeit lieber ‚Sommerfrische‘ nennt und was das für Auswirkungen für seine Mitarbeiter und Bereichsleiter Kotowski hat, lesen Sie in den Management-Spitzen Nr. 10 – Zurück aus der Sommerfrische. Schwungvoll öffnete Franz Morgenroth die.. weiterlesen →