Vorträge
Sie sind auf der Suche nach Impulsen zum Thema „Umgang mit Stress“?
Maßgeschneidert für Ihre Veranstaltung biete ich Ihnen Impulsvorträge rund um die Themen Stress, Burnout, Gesundes Führen, Gesundes Unternehmen, Entspannungsverfahren etc. an.
Mögliche Inhalte
- Was ist Stress?
- Wie entsteht Stress?
- Akuter und chronischer Stress – was sind die Unterschiede hinsichtlich der Prozesse im Körper?
- Entspannungsverfahren – welche gibt es, wie anerkannt und wirksam sind sie?
- Erholungsmomente in den Alltag
- „Notfallkoffer Entspannung“ – kleine hilfreiche Übungen
- Morgen- und Abendroutine – hilfreicher Tagesstart und -abschluss
- Der Ausstieg aus dem Hamsterrad – wie gelingt er?
- Resilienz – was ist das und warum ist sie derzeit in aller Munde?
- Achtsamkeit – den Moment genießen
- Was können Arbeitgeber gegen Stress tun?
- Wie führe ich gesund?
- …
Meine Impulsvorträge können in Frankfurt, Offenbach, Mainz, Hanau, Wiesbaden, …. sprich in der gesamten Rhein-Main-Region, aber auch in ganz Deutschland stattfinden. Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf, um die Details zu besprechen.
Sind Sie dabei?
Wie gelingt Ihnen das - durch bewusstes "Grenzen ziehen" und "Nein sagen“ bestimmte Situationen, Personen und Emotionen nicht so nah an sich herankommen zu lassen?
Werden Sie Teil meines
INTERVIEW I BUCH I PROJEKTs
und berichten Sie mir Ihre Erfahrungen mit
Sie möchten mehr erfahren? Hier erhalten Sie Hintergrundinformationen zum Projekt, mit dem ich einen Beitrag zur Gesundheitsförderung leisten möchte.
Sie möchten teilnehmen? Hier geht es zum Online-Fragebogen.
Sie möchten lesen, wie andere Personen sich abgrenzen und welche Strategien sie dabei nutzen? In meiner Blog-Rubrik AB | GRENZ | UNG finden Sie die Antworten.
Viel Spaß beim Stöbern!