Vorträge
Sie sind auf der Suche nach Impulsen zum Thema „Umgang mit Stress“?
Maßgeschneidert für Ihre Veranstaltung biete ich Ihnen Impulsvorträge rund um die Themen Stress, Burnout, Gesundes Führen, Gesundes Unternehmen, Entspannungsverfahren etc. an.
Mögliche Inhalte
- Was ist Stress?
- Wie entsteht Stress?
- Akuter und chronischer Stress – was sind die Unterschiede hinsichtlich der Prozesse im Körper?
- Entspannungsverfahren – welche gibt es, wie anerkannt und wirksam sind sie?
- Erholungsmomente in den Alltag
- „Notfallkoffer Entspannung“ – kleine hilfreiche Übungen
- Morgen- und Abendroutine – hilfreicher Tagesstart und -abschluss
- Der Ausstieg aus dem Hamsterrad – wie gelingt er?
- Resilienz – was ist das und warum ist sie derzeit in aller Munde?
- Achtsamkeit – den Moment genießen
- Was können Arbeitgeber gegen Stress tun?
- Wie führe ich gesund?
- …
Meine Impulsvorträge können in Frankfurt, Offenbach, Mainz, Hanau, Wiesbaden, …. sprich in der gesamten Rhein-Main-Region, aber auch in ganz Deutschland stattfinden. Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf, um die Details zu besprechen.
