Beratung Kathrin Südmeyer

Trainingsbeschreibung:

Mein Wohlfühltag – entfliehen Sie dem Alltagsstress und genießen Sie diesen Tag mit Ent­span­nung pur! 

Fördern Sie Ihre innere Balance und laden Sie Ihre Batterien wieder auf. Unterschiedlichste Bausteine und Techniken unterstützen Sie dabei – von Atem- und Wahrnehmungsübungen über Muskelentspannung bis hin zu kreativen Elementen. Lassen Sie sich überraschen!

Trainingsziele:

Die Teilnehmenden …

• probieren verschiedene Entspannungsmethoden aus,
• erfahren zu jeder Methode etwas zu ihrer Entstehungsgeschichte und zu ihrer Wirksamkeit,
• werden kreativ tätig und
• gehen mit neuen Ideen und Impulsen in die neue Woche hinein.

Trainingsinhalte:

• Einführung in die Themen Stress und Entspannung
• Atemübungen
• Wahrnehmungsübungen
• Muskelentspannung
• Fantasiereisen
• Kreative Elemente

Methodik:

• Kurze Theorie-Impulse
• Praxisübungen
• Austausch

Termine:   

auf Anfrage

Dauer:

1 Tag, 10:00 bis 17:00 Uhr

Trainingsort:

Idstein, Frankfurt am Main, Rhein-Main-Gebiet, bundesweit, online

Kosten für Unternehmen:                                 

auf Anfrage

Dieses Programm kann auch als Mini-Serie oder Kompakt-Training in Ihrem Unternehmen durchgeführt werden. Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.

Bitte mitbringen:

Decke, warme Socken, ggf. Kissen